Lokacija – Svi regioni

Balet za odrasle pocetnike – 1 din

Balet za odrasle pocetnike Časove drži Svetlana Seferović, baletski pedagog sa višegodišnjim iskustvom u radu sa decom svih uzrasta i odraslima. Rođena je 1975. u Beogradu, gde je završila Zemunsku gimnaziju, srednju baletsku školu „Lujo Davičo“ na odseku za klasičan balet, Filološki fakultet na Odseku za skandinavske jezike i književnosti i Interdisciplinarne magistarske studije pri rektoratu Univerziteta umetnosti u Beogradu. Pedagoško iskustvo je stekla u baletskoj školi „Lujo Davičo“ (Beograd), baletskoj školi „Dimitrije Parlić“ (Pančevo), gimnastičkom klubu „Ritam“ (Zemun) kao pomoćni trener za klasičan balet i poslednje tri godine isključivo radeći sa odraslima kroz aktivnosti „Klasičnog baleta za odrasle – Kao balerina“. Časovi su koncipirani po planu i programu državnih baletskih škola, s tom razlikom što su vežbe težinom i količinama prilagođene odraslim početnicima kako bi se izbegle povrede već formiranih tela. Muzika je uvek pažljivo odabrana kako bi polaznicima bilo što prijatnije na časovima, a objašnjenja uvek detaljna i precizna, ali puna poređenja iz svakodnevnog života kako bi se svako što bolje povezao sa pokretima koje neizvežbanom telu deluju neprirodno i apstraktno. Do sada se pokazalo da ovakav vid vežbe odlično utiče na raspoloženje polaznika, a lekarsko praćenje je pokazalo da umanjuje tegobe sa kičmenim stubom, ali i zglobovima. To nije nikakvo čudo zato što su baletske vežbe koncipirane na neprekidnoj smeni sabijanja i istezanja mišića, odnosno njihovom opterećenju i otpuštanju od tog opterećenja, pa mišići istovremeno jačaju i postaju elastičniji. Kroz pokušaj tela da savlada usklađeno kretanje gornjih i donjih ekstremiteta i kroz pokušaj centralnog nervnog sistema da sve to „izdiriguje“ telu istovremeno pamteći sled koraka u svakoj baletskoj vežbi, jača i koncentracija polaznika za svakodnevne aktivnosti. Zadovoljstvo nakon postignutih rezultata je neizbežno, naravno. Časovi traju oko sat vremena i podeljeni su u četiri segmenta: parter

Objavljen: Utorak 28. decembar. 2021.


 M+ 

Takođe pogledaj:

  Ugradnja PVC stolarije Vozdovac  1 din
  Splinte za etiketiranje  1500 din
  Drva, cigla, crep, gradja  0 EUR
  Kompletna soba hitno, hitno  200 EUR
  Mlevena piletina za kucne ljubimce 25 din kg na veliko  25 din

 

Dodaj FB komentar:

Na današnji dan
1904. - U Beogradu počeo da izlazi dnevni list Politika. Osnivač i prvi urednik bio Vladislav Ribnikar.
Utorak, 25. januar 2022.
DajŠtaDaš – Anketa
Sportistkinju sa olimpijskih borilišta ispravno treba zvati:
 Borac
 Borilica
 Borkinja
 Boračica
 Boriteljka
 Boriteljica
 Ne znam

Glasova 173   Komentara 0

Rezultati   Prethodne ankete
Kategorije
Sve kategorije
KupoProdaja
Telefoni i oprema Računari Laptop Konfiguracije i oprema Softver-Igre Oprema Ostalo Muzika-Video-TV-Foto Audio-Video-TV uređaji Muzički instrumenti Muzika-Filmovi Foto-Kamere-Oprema Ostalo Za dom i porodicu Tehnika-Oprema-Alat Nameštaj-Tekstil Nakit-Satovi-Naočare Galanterija Dečje stvari Odeća-Obuća Hrana Kućni ljubimci Baštenska oprema Ostalo Zdravlje-Nega tela Aparati i oprema Kozmetika Medicinska oprema Suplementi Lekovita sredstva Ostalo Hobi-Sport-Turizam Kolekcionarstvo Umetnički predmeti Ulaznice-Karte Ručni radovi Lov-Ribolov Sportska oprema Turizam Ostalo Knjige-Stripovi-Časopisi Knjige Stručna literatura Digitalna izdanja Časopisi Stripovi Ostalo Biznis-Zanatstvo Kancelarijski inventar Oprema-Mašine-Alati Sirovine Ostalo Poljoprivreda Mašine-Vozila-Oprema Poljoprivredni proizvodi Životinje Seme i sadnice Ostalo Građevina Mašine-Oprema-Alati Građevinska vozila Repromaterijal Građevinski materijali Ostalo Vozila Automobili Motocikli Kombi-Teretna vozila Delovi-Oprema Prikolice Autobusi Plovila Letelice Ostalo Nekretnine Stanovi Garsonjere Jednosobni Dvosobni Trosobni i veći Kuće-Vikendice Placevi Rentiranje Poslovni prostor Hale-Magacini-Garaže Zamena Ostalo Usluge Zaposlenje Poslovne ponude Honorarni posao Stažiranje-Volontiranje Rad od kuće Muzičari i umetnici Ostalo Lični kontakti Bračne ponude On traži nju Ona traži njega On traži njega Ona traži nju Ostalo Obaveštenja Rasprodaje Javni događaji Privatni događaji Izgubljeno-Nađeno Ostalo Džaba Sve ostalo